Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 25,76g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 81,45g.
Frühstück: 咖啡, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Mittagessen: 烤地瓜, 全聯 結球萵苣, Costco 酪梨油, 小黃瓜, 紅蘿蔔, Kirkland 牛梅花肉片, 青花菜, Costco 義式雞胸, i3Fresh 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 黄色燈籠椒. Abendessen: Myprotein 分離乳清蛋白, 米森 有機純黑芝麻粉, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. Snacks/Sonstiges: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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