Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 120,71g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Avokado. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Enginar. Abendessen: Izgara Köfte, Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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atabeysaritosun's Gewichtsverlauf
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