Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 203,12g.
Frühstück: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Gut & Günstig Imkerhonig, Dulano Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Gala Äpfel, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Maggi Rahmsoße zu Braten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Bahlsen Mamorkuchen , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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