Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 90,96g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 172,23g.
Frühstück: Орехи Кешью, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Hummuskasa Хумус Классический. Mittagessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капустный пирог. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Клементины, Миндаль Миндаль, Махеевъ Кетчуп Лечо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Троекурово Колбаски Кантри с Яблоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyanedz's Gewichtsverlauf
|