Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Milbona Kräuterfrischkäse , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot. Mittagessen: Schlagsahne, Erdbeeren, Milsani Creme Fraiche, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Tomaten, Aldi Bierschinken. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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