Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3146 kcal
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Fett: 143,14g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 310,56g.
Frühstück: Sek Süt %100 Doğal, Haşlanmış Yumurta, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Acılı Ezme, Izgara Köfte, Tavuk Kanadı, Tavuk Pirzola, Haydari, Pide Ekmeği, Lavaş, İstiridye Mantarı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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