Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 136,91g | Eiw: 132,48g | Kohlh: 299,27g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kellogg's Special K Klasik, Sek Süt %100 Doğal. Abendessen: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lor Peyniri, Polonez Dana Jambon, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Mandalina, Eti Alaska Frigo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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