Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 416,50g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sek Süt %100 Doğal, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Bim Karışık Turşu, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Susamlı Simit, Nuh Ankara Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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