|
胖也是假的 瘦也是假的😑😑😑
|
49,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
965 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 72,72g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: 新東陽 吐司火腿 (45克), 甜椒, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 紅燒魚, 炒花菜, 炒高麗菜. Abendessen: 全聯 洋蔥, 黄色燈籠椒, 好菇道 菇類, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 古早傳統豆干, 洋蔥, 甜椒, 炒青菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 煮熟的椰菜花（新鮮）. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|