|
100 gr yağ 200 gr ödem almışım. 1 haftalık tatil dönüşü için iyi bir durum bence. Lütfen öyle diyin 😂
|
95,4 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 88,72g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Kuzu Kıyması. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Portakal, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozican01's Gewichtsverlauf
|