Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Фрикадельки. Abendessen: Яблоко, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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