Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Água com Limão, Nespresso Café, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. Mittagessen: Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Cenouras, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Perdigão Batata Palito Congelada, Sadia Filé Mignon Suíno, Sococo Leite de Coco Tradicional. Abendessen: Sadia Salame tipo Hamburguês, Verde Campo Queijo Cottage Lacfree, Nutri Vida Pão Multicereais. Snacks/Sonstiges: Browneria Brownie Vegan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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