Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 145,31g | Kohlh: 110,29g.
Frühstück: Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Artesanal, Perdigão Mortadela Ouro. Mittagessen: Purê de Inhame, Dicel Palmito de Pupunha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Purê de Batata Baroa, Zucca Cogumelo Paris , Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tomates, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Renato Otoni's Gewichtsverlauf
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