Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2423 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 308,38g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Monster Energy 0.5l, Kylling grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Klementin 70g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine jordbær, Vaniljesaus Piano 100g, Pærer i sukkerlake Eldorado 400g. mehr...
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4512 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
As someone who exercises regularly you realize the importance of good hydration. The next challenge after this one will look at the effects of "When" on good hydration. I was just in Norway, great place for walking. I look forward to your progress.
22 Dez 13 vom Mitglied: never2old
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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