Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fırında Patates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Mısır , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Havuç. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Fındık, Weider Premium Whey, Nutricia Protifar, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Nestle Optifibre, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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konstantes Gewicht
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emi.kerim91's Gewichtsverlauf
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