Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 127,37g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Weider Premium Whey, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Beyaz Krema, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Mittagessen: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Fındık, Badem. Abendessen: Nutricia Protifar, Altınkılıç Kefir, Ayva, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Nestle Optifibre , Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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emi.kerim91's Gewichtsverlauf
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