Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: にんにく, カゴメ トマト煮, サラダクラブ ケールサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, 白菜, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Abendessen: トップバリュー スライスチーズ, 卵, ポークカレー, ロールドオーツ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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