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Saída da dieta dá nisso 😂
O bom é que já sei o caminho que devo tomar!
Bola pra frente ☺️
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65,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Integral, Panqueca de Banana. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Yoki Farofa, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g). mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ana37810's Gewichtsverlauf
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