Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 69,69g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Aknaz Hellim Peyniri, Tadım Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma, Muz. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Fırında Patates, Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dodilik's Gewichtsverlauf
|