Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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88 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine, Danone Yaourt Nature, Datte, Banane, Pomme. Mittagessen: Oeuf, Pomme de Terre, Tomates, Spaghetti, Concombre (Pelé), Sauce Béchamel. Abendessen: Sauce Béchamel, Brochette de Poulet. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nehanaqueen's Gewichtsverlauf
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