Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 25,02g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, プチトマト, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 半熟ゆで卵, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, フジッコ 塩昆布, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, GronG ホエイプロテイン100 ココア風味. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|