Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 152,81g.
Frühstück: Selada, Tempe Orek, Ikan Tongkol, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tahu Bacem. Abendessen: Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Tahu Bacem, Melon, Tahu Gejrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fitriyanti18's Gewichtsverlauf
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