Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Smooth Light Peanut Butter, Raspberry Spread, Whole Wheat Dinner Rolls. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tomato & Onion Flaked Light Tuna, Whole Wheat Dinner Rolls, Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Sonstiges: Sugar Cookies (Includes Vanilla). mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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