Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 92,84g.
Frühstück: 草莓, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 肉燥, 小白菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯. Abendessen: 蘋果（去皮）, 蓮霧, 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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