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早：49.7 26.6 34.5 3.5 1077 31 57.4
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49,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 10,55g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 2,08g.
Frühstück: 雞胸肉, Costco 傳貴無糖豆漿. Mittagessen: 全家 單品耶加雪菲黑咖啡, 荷包蛋, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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