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semangat terus ya guyssssa
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Lontong, Bango Kecap Manis, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Bakpao. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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FreyAgustin's Gewichtsverlauf
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