Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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94,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 72,95g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bacon, Hashed Brown Potatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Beef Sausage Patty or Link, Egg. Abendessen: Pepsi Diet Pepsi, Fried Battered Fish, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Margarita. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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