Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
111 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 71,73g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 254,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Сказка Сыр Очаковский, Белый Хлеб, Вологодское Варенье Персиковое, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каша ячневая с мясом. Abendessen: Архангельск Хлеб Рулет Мишутка, Компот без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Каша ячневая с мясом. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Наша Ферма Творог 9-12%, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|