Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 83,50g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сибирская Ягода САВА Варенье Земляника Ягода Перетертая с Сахаром (Марина), Natige Греческий Йогурт Натуральный (Марина), Молком Творог 9%, Село Лесное Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Чай с Лимоном, Сервелат, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Варенье из Смородины, Блинчики на Кефире Ажурные, Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Арахис, Ламбер Сыр Ламбер, Рахат Шоколад Пористый Темный Almaty, Яблоко Зеленое, Любятово Печенье-Мюсли, Лента Печенье Сдобное Малышки Хрустишки (Марина), Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarinaBel88's Gewichtsverlauf
|