Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 24,38g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Nestle Susu Bear Brand, Buah Pir, Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Lontong Balap, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Irmania_wow's Gewichtsverlauf
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