Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
111,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 66,84g | Eiw: 195,82g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Geneticlab Whey Pro Cookie, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), КИО Котлета Куриная Рубленая. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Iposea Вяленые Томаты, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
николай1611's Gewichtsverlauf
|