Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 218,10g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Fromage Brie, Pain Complet, Banane, Favor!T Basturökt Skinka, Lentilles corail à la tomate. Abendessen: Parmesan (Dur), Pomme, Priméal Trio de Quinoa, Bridélice Crème Fraîche 15%, Poseidon Lax Gravad Skivad. Snacks/Sonstiges: Brownie, Nescafé Chai Tea Latte. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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