Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Jugo de Toronja, Pan Dulce, Tía Rosa Tortillinas, Ensalada de Verduras Mixtas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortillas de Maíz, Arroz Blanco. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ozylope's Gewichtsverlauf
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