Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Помидоры, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Корюшка Жареная, Фасолевый Суп. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Фисташки, Спаржа по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lehre - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Tatsiana Chimt's Gewichtsverlauf
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