Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1888 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 123,82g | Kohlh: 211,95g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Sennepsild Denja 35g, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, Lettmelk 5 dl. Abendessen: Rislunsj Tine bringebær, Kylling grillet 200g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g, Riskaker First Price, Pære Conference 175g. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Great job 1.3 pounds lost since yesterday
23 Dez 13 vom Mitglied: never2old
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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