Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 173,02g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro, Nestlé Chocapic. Mittagessen: Laranjas, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Ervilhas Cozidas, Azeite, Lulas Grelhadas. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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