Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Салат Айсберг, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Лидер Сыр Янтарный. Mittagessen: Цветная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%, Cybermass Isolate Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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