Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
687 kcal
|
Fett: 22,30g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 80,06g.
Frühstück: Boiled Egg, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Boiled Egg, La Banderita Flour Tortilla, Broccoli, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Apples. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
|