Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 98,12g | Kohlh: 365,48g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sek Süt %100 Doğal, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Yoğurt, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Torku Bordo Şalgam Suyu, Sebzeli Makarna, Menemen, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Kayısı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Milka Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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