Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Ayam Kecap, Terung Dimasak, Tahu Goreng, Sawi Putih, Sawi Putih, Nasi Jagung, Pepaya. Mittagessen: KFC Perkedel, Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Jagung. Abendessen: Sawi Putih, Ayam Kecap, Telur Balado, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Dodol. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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iva.ulfa's Gewichtsverlauf
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