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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐20.8% | BMI:🍐23.5
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
奇怪，我蛋白質吃不多阿😑
怎麼手臂肌肉還能長...
今天還是要為了布丁拼起來٩(๑´0`๑)۶
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 69,87g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 114,39g.
Mittagessen: 番茄, 玉米粒（冷凍）, 玉米筍, 煎雞蛋, 雞胸肉, 花枝丸, 新鮮豬肉香腸, 米森 有機藜麥八寶米. Abendessen: 芭樂, 水餃, 水煮蛋, 米森 有機黑豆, 番薯/地瓜. Snacks/Sonstiges: 全聯 起士布丁燒, T世家 抹茶粉, 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 簡單點優酪乳. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 1 Stunde, 健身環 - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Apr 21 vom Mitglied: pop205
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02 Apr 21 vom Mitglied: 白小茶
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02 Apr 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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