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2670kcal
97,3 cm -71,3 cm
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 286,57g.
Frühstück: AH Doosjevol Bramen, Blooker Cacao Poeder, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Walnoten, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen. Mittagessen: Verkade Glutenvrije Oaties Melkchocolade, AH Cacao Pinda Pasta Hazelnoot, Schär Classic Brood, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Leerdammer Lightlife Kaas, Gekookt Ei, Ah Vrij van Gluten Broodmix Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Boter Light, Meester & Zn. Runderrookvlees. Abendessen: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Courgette, AH Maiskolf, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Aardappel, AH Varkenshaas. Snacks/Sonstiges: Lidl Rijstwafel, FODMAP Koffiecake, FODMAP vanille kwarkbol, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH Mandarijnen, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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