Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: Aibler Hühnerschinken, SPAR Kornspitz. Mittagessen: Mischgemüse, Röstkartoffel, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Grenade Peanut Nutter. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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