Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Choux Blanc, Pommes (sans Peau), Pain Complet, Steak Haché Bœuf du Boucher. Abendessen: Danone Yaourt Nature, Top Budget Assortiment de Biscuits , Perle du Nord Endives , Graines de Courge, Huile d'Olive, Pain Complet, Quiche Maison. Snacks/Sonstiges: Protéine en Poudre 30 Gr. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,0 kg pro Woche
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Al46600's Gewichtsverlauf
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