Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Café com Leite Integral, Wickbold Bisnaguinha. Zweites Frühstück: Abacate, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Arroz Frito de Camarão, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pão com Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Vono Sopa Milho com Frango . Snacks/Sonstiges: Açúcar, Leite Integral, Hortifruti Abacate. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cleideslim's Gewichtsverlauf
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