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1 Saat ağırlık spor yapıldı 1000 kalori yakıldı👍🏼💪🏻💪🏻
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73,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Abendessen: Etli Ekmek, Fıstıklı Baklava, Dondurma, Yoğurt Çorbası, Etli Pilav. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denizkuşlari's Gewichtsverlauf
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