Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 133,53g.
Frühstück: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Mittagessen: Kacang Tanah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nangka, Kelor. Abendessen: Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Sohun, Oyong. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Oatbits Biskuit Oat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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