Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 169,88g | Kohlh: 158,50g.
Frühstück: Laranjas, Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Nobre Frankfurt Originais, Bimbo Pão sem Côdea, Ovo, Dia Feijão Catarino. Mittagessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Abendessen: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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