Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3298 kcal
|
Fett: 124,80g | Eiw: 118,99g | Kohlh: 436,24g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Cacık, Beyaz Ekmek, Lavaş, Baştacı Et Döner , Bulgur Pilavı, Tavuk Çorbası. Abendessen: Barilla Tam Bugday Makarna , Bim Karışık Turşu, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası, Barilla Tam Bugday Makarna , Bim Karışık Turşu, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Torku Kremalı Bisküvi, Torku Kremalı Bisküvi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|