Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 272,05g.
Frühstück: リョーユーパン こつぶ うすかわ饅頭, 味噌汁, ご飯, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Mittagessen: 焼きそば お肉入り. Abendessen: シマダヤ うどん. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ製パン 大きなシュークリーム. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 4 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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